2025 সালে চুল পড়া বন্ধ করার জন্য 13টি প্রাকৃতিক টিপস?
ভূমিকা?
প্রায় সবাই তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময় চুল পড়ার প্রাকৃতিক প্রতিকার খোঁজেন তবে চুলপড়ার প্রাকৃতিক বা ঘরোয়া প্রতিকার। নিয়ে মানুষ সন্দিহান এই ব্লগ নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে কিভাবে পরীক্ষিত এবং প্রমাণিত পদ্ধতি ব্যবহার করে, প্রাকৃতিকভাবে চুল পড়া বন্ধ করা যায়।
চুল পড়া স্বাভাবিকভাবেই ঘটে এবং যে কেউ চুল হারাতে পারে আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি নোট করে, যে একজন ব্যক্তি প্রতিদিন 50 থেকে 100 স্ট্র্যান্ড হারাতে পারে। যেহেতু আপনার 100,000 চুলের ফলিকল আছে, এই সংখ্যাটি কম মনে হতে পারে, সর্বোপরি, চুল পড়ার পরে আবার বৃদ্ধি পায়।
তবুও, কিছু লোক দ্রুত চুল পড়া অনুভব করে এবং ক্ষতি স্থায়ী হতে পারে অতএব, এই সমস্যাটি একটি উল্লেখযোগ্য মানসিক টোল থাকতে পারে। কীভাবে অবিলম্বে চুল পড়া বন্ধ করা যায় তা জানা আপনাকে স্বাস্থ্যকর স্ট্র্যান্ডগুলি পুনরায় বৃদ্ধি এবং বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।
২০২৫ সালে চুলের বৃদ্ধির জন্য 13টি প্রাকৃতিক টিপস ও প্রতিকার?
1 গরম তেল ম্যাসেজ? চুল পড়া বন্ধ করার সবচেয়ে কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার হল গরম তেল দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে মালিশ করা। এটি করার জন্য, বাদাম বা নারকেল তেল গরম করুন এবং এটি দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এইভাবে, আপনি চুলের ফলিকলগুলিতে রক্ত প্রবাহ বাড়ান, স্ট্র্যান্ডের শিকড়ের শক্তি বৃদ্ধি করে এবং মাথার ত্বককে কন্ডিশনার করে।
2 নারকেল তেল? নারকেল তেলে রয়েছে লরিক অ্যাসিড, একধরনের ফ্যাটি অ্যাসিড, যা চুলের শ্যাফটে প্রবেশ করে, প্রোটিনের ক্ষতি কমায়। এছাড়াও, গবেষণায় দেখা গেছে যে নারকেল তেল মাথার ত্বকের মাইক্রোবায়োমকে সমৃদ্ধ করে। চুলের ফলিকল এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এই চুল পড়া ট্রিটমেন্ট ভাল কাজ করে। যখন ধোয়ার আগে কয়েক ঘন্টা বা রাতারাতি লিভ-ইন ট্রিটমেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা হয়, তবুও, আপনি এটি মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করতে পারেন।
3 রোজমেরি তেল? কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে রোজমেরি তেল চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং চুল পড়া রোধ করতে পারে। কেউ কেউ পরামর্শ দেন যে অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়ার চিকিত্সার সময় এই চুল পড়ার চিকিৎসা কার্যকারিতা, মিনোক্সিডিলের সাথে তুলনা করা যেতে পারে।
ঘরে চুল পড়ার নিয়ন্ত্রণের জন্য রোজমেরি তেল ব্যবহার করতে জোজোবা বা আরগান তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে। মিশিয়ে চুল এবং মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এছাড়াও, আপনি এটি আপনার কন্ডিশনার এবং শ্যাম্পুতে যোগ করতে পারেন।
4 লেবু তেল ? আপনি বাড়িতে চুল পড়া সমাধান হিসাবে লেবু তেল ব্যবহার করতে পারেন চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করার পাশাপাশি, এই তেল আপনার মাথার ত্বককে সুস্থ রাখতে পারে। লেবুতে একটি বায়োঅ্যাকটিভ রাসায়নিক রয়েছে যা সিনাপিক অ্যাসিড নামে পরিচিত যা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
চুল পড়ার চিকিৎসা হিসাবে লেবু তেল ব্যবহার করতে শ্যাম্পু করার 15 মিনিট আগে আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে লেবুর রস লাগান। এছাড়াও, আপনি ক্যারিয়ার তেলে লেবুর অপরিহার্য তেল পাতলা করতে পারেন এবং এটি আপনার চুলের মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
5 অ্যালোভেরা? চুল পড়ার জন্য সবচেয়ে প্রচলিত ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যেও অ্যালোভেরা অন্যতম উপাখ্যানমূলক প্রমাণ দেখায়। যে এটি মাথার ত্বককে প্রশমিত করে, চুলকে কন্ডিশনার করে, চুলের ফলিকলগুলি খুলে দেয় এবং খুশকি কমায়। অ্যালোভেরার সাথে চুলে কন্ডিশনার এবং শ্যাম্পু ব্যবহার করার পাশাপাশি আপনি মাথার ত্বকে অ্যালোভেরা জেল লাগাতে পারেন।
6 পেঁয়াজের রস? পেঁয়াজের রস চুলের বৃদ্ধিকে উন্নীত করার সময় প্যাচি অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটার চিকিত্সা করতে পারে। তাছাড়া এই রস রক্ত চলাচলের উন্নতি ঘটাতে পারে চুল পড়ার দ্রবণটি ব্যবহার করতে পেঁয়াজ ব্লেন্ড করে রস ছেঁকে নিন। এটি চুল এবং মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং ধোয়ার আগে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন, একটি শ্যাম্পু দিয়ে এই চিকিত্সা অনুসরণ করুন।
7 মেথি (মেথি) বীজ? সঙ্গে সঙ্গে চুল পড়া বন্ধ করতেও মেথি ব্যবহার করতে পারেন এটি করার জন্য মেথি বীজ সারারাত পরিষ্কার জলে ভিজিয়ে রাখুন। এবং সকালে পেস্টে ব্লেন্ড করুন 30 মিনিট পরে ওঠার আগে এই পেস্টটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে লাগান।
8 ডিমের মাস্ক? ডিমের উচ্চ প্রোটিন স্তর এটিকে চুল পড়ার সর্বোত্তম প্রতিকার করে তোলে আপনার চুল পুনরায় গজানোর পাশাপাশি। একটি ডিমের মাস্ক আপনার স্ট্র্যান্ডগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে একটি ডিমের মাস্ক প্রস্তুত করুন। এবং তারপরে এটি আপনার স্ট্র্যান্ডগুলিতে প্রয়োগ করুন এটি ধুয়ে ফেলার আগে 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
9 সবুজ চা? উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মাত্রার কারণে গ্রিন টি চুল পড়ার একটি চমৎকার সমাধান এই সমাধানটি ব্যবহার করতে গ্রিন টি তৈরি করুন। এবং আপনার মাথার ত্বকে এটি প্রয়োগ করার আগে এটি ঠান্ডা হতে দিন এটি কমপক্ষে এক ঘন্টা বসতে দিন। এবং পরে ধুয়ে ফেলুন। ম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এটি সপ্তাহে দুই বার করলে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়।
10 মধু এবং ডিমের প্যাঁকঃ মধু ও ডিমের প্যাক চুলের পুষ্টি যোগায় এবং চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। ডিমের সাদা অংশ এবং মধু মিশে চুলে ব্যবহার করলে চুল শক্ত হয় উদাহরণস্বরূপ বলা যায় ডিমের সাদা অংশের সাথে। মধু মিশিয়ে চুলে লাগান এবং ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন এতে চুলের মজবুতি বৃদ্ধি পাবে।
11 অ্যালোভেরা জেলঃ অ্যালোভেরা চুল পড়া বন্ধ করার জন্য খুবই কার্যকরী একটি উপাদান এটি মাথার ত্বককে শান্ত করে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে? অ্যালোভেরা জেল সরাসরি মাথার ত্বকে লাগিয়ে ৩০ মিনিট রাখুন। এবং তারপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন দেখবেন আপনার চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং চুল পড়া বন্ধ হয়ে গেছে।
12 চায়ের লিকারঃ চুল পড়া বন্ধ করার জন্য চায়ের লিটার খুবই উপকারী একটি উদাহরণ? এটি চুলের গোড়া মজবুত করে। এবং চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে আপনি চাইলে চায়ের লিকার দিয়ে চুল ধুয়ে নিতে পারেন? এতে আপনার চুল পড়া বন্ধ হবে এবং চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পাবে।
13 আমন্ড অয়েলঃ আমন্ড অয়েল চুল পড়া বন্ধ করার জন্য অত্যন্ত কার্যকারী একটি উপাদান?এটি চুলের গোড়ায় পুষ্টি সরবরাহ করে। এবং চুল পড়া রোধে ভূমিকা পালন করে প্রতিরাতে মাথার ত্বকে আমন্ড অয়েল মাসাজ করতে পারেন। এতে আপনি এক ধরনের শান্তি অনুভব করবেন এবং চুল পড়া বন্ধ করতেও পারবেন।
রোজমেরি অয়েলঃ রোজমেরি অয়েল চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং চুল পড়া বন্ধ করতে ভূমিকা পালন করে। এটি মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং চুলের ফলিকল কে সক্রিয় করে শ্যাম্পুতে মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। আশা করা যায় অনেক ভালো ফলাফল পাবেন? আপনি অয়েলের বোতলে কিংবা প্যাকে ব্যবহারের নিয়ম সম্পর্কে জানতে পারবেন।
মেথি এবং দই এর প্যাকঃ মেথি ও দই চুল পড়া বন্ধ করতে অত্যন্ত কার্যকরী পদ্ধতি মেথি পাউডার এবং দই মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন? এবং চুলে ব্যবহার করতে শুরু করুন। একটি যখন ব্যবহার করবে তার কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলবেন আপনি এটি পাঁচ থেকে সাত মিনিট ব্যবহার করতে পারেন। এতে চুল মজবুত হয় এবং চুল পড়া বন্ধ হয়।
শিকাকাই এবং রিঠাঃ শিকাকাই এবং রিঠা চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে এটি চুলের গোড়া মজবুত করে এবং চুলকে ঝলমলে এবং উজ্জ্বল করে তোলে। শিকাকায় এবং রিঠা পাউডার মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন এবং চুলে ব্যবহার করুন।
চুল পড়া বন্ধ করার সতর্কতা?
চুল পড়া বর্তমান সময়ে একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে কিন্তু এই সমস্যাকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। কারণ চুল হল মানুষের সৌন্দর্যের এক প্রতীক সময় মতো সতর্ক না হলে চুল পড়া বৃদ্ধি পেতে পারে। এর ফলে চুল পড়া করা বন্ধ করা বা রোধ করা কঠিন হয়ে যেতে পারে তাই চুল পড়া বন্ধ করার জন্য সতর্ক হওয়া উচিত। নিচে চুল পড়া বন্ধ করার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা উল্লেখ করা হলো? কয়েকটি পয়েন্টের মাধ্যমে।
সঠিক খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করা? চুল পড়ার প্রধান কারণ গুলোর মধ্যে অন্যতম হলো পুষ্টির অভাব আপনার খাদ্য তালিকায় পর্যাপ্ত প্রোটিন ভিটামিন এবং মিনারেল থাকা উচিত। বিশেষ করে আইরন, জিঙ্ক এবং ভিটামিন বি কমপ্লেক্স চুলের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের ডিম, মাছ, বাদাম সবুজ শাকসবজি এবং ফলমূল রাখা উচিত এই উপাদান গুলো চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করবে। এবং চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখবে যা আপনার চুলের জন্য খুবই উপকার নিয়ে আসবে।
অতিরিক্ত রসায়নিক পণ্য ব্যবহার না করা? চুলের জন্য অনেকেই বিভিন্ন রসায়নিক পণ্য ব্যবহার করেন তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো হেয়ার ডাই, জেল এবং স্প্রে। এসব পণ্য চুলের স্বাভাবিক গঠন নষ্ট করে এবং চুলকে দুর্বল করে ফেলে তাই চুল পড়া বন্ধ করতে? এই ধরনের রাসায়নিক পণ্য ব্যবহার করবেন না। প্রাকৃতিক পুন্য ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন এই বিষয়ে আপনাকে খুবই সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।
নিয়মিত তেল মাসাজ করা? চুল পড়া রোধ করার জন্য নিয়মিত তেল মাসাজ করা অত্যন্ত কার্যকর একটি উপায় বিশেষ করে নারকেল তেল, আমন্ড অয়েল, অলিভ অয়েল এবং রোজমেরী অয়েল। এগুলো অয়েল আপনার চুলের গোড়া মজবুত করতে সাহায্য করবে। তেল মাসাজ করলে চুলের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং চুল পড়া কমে যায়।
সঠিকভাবে চুল পরিষ্কার করা?
চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সঠিকভাবে চুল পরিষ্কার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং কার্যকরী উপায় চুল বেশি সময় ধরে অপরিষ্কার থাকলে। মাথার ত্বকে ময়লা জমে এবং এটি চুল পড়ার কারণ হতে পারে চুলের জন্য সঠিক শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। সপ্তাহে অন্তত দুই থেকে তিনবার চুল ধুয়ে নিন? তবে শ্যাম্পুতে থাকা ক্ষতিকর রাসায়নিক থেকে দূরে থাকুন।
মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ? মানসিক চাপ চুল পড়ার অন্যতম কারণ হতে পারে চাপের কারণে শরীরের হরমোনের পরিবর্তন ঘটে, যা চুল পড়ার সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। তাই মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করুন?প্রতিদিন কিছু সময় ধ্যান বা যোগ ব্যায়াম করতে পারেন, মানসিক চাপ কমাতে পর্যাপ্ত ঘুমো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে থাকে।
চুল পড়া কারণ? চিকিৎসা এবং কিভাবে প্রতিরোধ করা যায়?
চুল পড়া সাধারণ ব্যাপার বিশেষ করে আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে সাথে এই ঋতুগত ঘটনাটি হতাশাজনক হতে পারে। এই পরিবর্তনের সময় চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অতিরিক্ত মনোযোগ প্রয়োজন? প্রায় সবাই প্রতিদিন কিছু না কিছু চুল হারায়। গড়ে, মানুষ প্রতিদিন প্রায় 50 থেকে 100টি চুল হারায় যদিও এটি অনেকটা মনে হয়? মাথার ত্বকে 100,000 টিরও বেশি ফলিকল রয়েছে।
এটি সাধারণত ঠিক আছে বেশি খেয়াল করলে চুল পড়াগড়পড়তা যাকে ডাক্তারি ভাষায় অ্যালোপেসিয়া বলা হয়। জীবনধারা বা অন্তর্নিহিত রোগের অন্যান্য লক্ষণগুলির প্রতি মনোযোগ দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই চুল পড়া অনুভব করতে পারে এবং আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে সংখ্যা বাড়তে পারে? আপনার ব্রাশ বা মেঝেতে বেশি চুল দেখা হতাশাজনক হতে পারে।
চুল পড়ার কারণ খুঁজে বের করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ তাই আপনি যথাযথ ব্যবস্থা নিতে পারেন আজকের বিশ্বের সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে আমাদের। একটি বিশদ আলোচনা করা যাক কিভাবে চুল পড়া রোধ করা যায়।
চুল পড়ার লক্ষণ?
চুল পড়া বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ পেতে পারে, হঠাৎ বা ধীরে ধীরে প্রদর্শিত হতে পারে বা আপনার পুরো শরীর বা শুধুমাত্র আপনার মাথার ত্বককে প্রভাবিত করে।
দৃশ্যমান হেয়ার স্ট্র্যান্ড বালিশ ব্রাশ মেঝে বা ঝরনা ড্রেনে চুল বেড়ে যাওয়া
চুলের ক্রমান্বয়ে পাতলা হওয়া: অ্যালোপেসিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, চুলের ঘনত্ব ধীরে ধীরে হ্রাস সময়ের সাথে স্পষ্ট হয়ে ওঠে? যার ফলে গঠন আরও সূক্ষ্ম হয়ে ওঠে। পুরুষদের ক্ষেত্রে, চুল পাতলা হয়ে যাওয়া প্রায়শই হেয়ারলাইন বা ক্রাউন টাক পড়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যখন মহিলারা তাদের চুল বিভাজন প্রসারিত হতে পারে।
টাকের দাগ: লোমহীনতার স্থানীয় স্থানগুলি হঠাৎ দেখা দিতে পারে বা ধীরে ধীরে বিকাশ করতে পারে এবং সেগুলি আকারে পরিবর্তিত হতে পারে। টাক দাগের উপস্থিতি প্রায়শই চুল পড়ার আরও উন্নত পর্যায়ে নির্দেশ করে।
চুলকানি বা খিটখিটে মাথার ত্বক: ক্রমাগত চুলকানি চুল পড়াকে বাড়িয়ে তুলতে পারে যার ফলে ব্যক্তিরা তাদের মাথার ত্বকে আঁচড় দেয়? চুলের ফলিকলগুলিকে আরও ক্ষতি করে।
চুল পড়া রোগ নির্ণয়?
ল পড়া নির্ণয়ের জন্য, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা মাথার ত্বক, চুলের ধরণ, চিকিৎসা ইতিহাস, জীবনধারা এবং মানসিক চাপের মাত্রাগুলি মূল্যায়ন করেন। তারা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, পুষ্টির ঘাটতি, বা চুলপড়ায় অবদান রাখে? এমন অন্তর্নিহিত চিকিৎসা পরিস্থিতি পরীক্ষা করার জন্য পরীক্ষাগার পরীক্ষা করতে।
পারে একটি টান পরীক্ষা প্রতিদিনের চুল পড়ার পরিমাপ করে, যখন স্ক্যাল্প বায়োপসি বা ট্রাইকোস্কোপি মাইক্রোস্কোপিক অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে। কখনও কখনও, আপনার ডাক্তার মূল কারণ নির্ধারণ করতে ইমেজিং পরীক্ষা লিখতে পারেন।
কখন একজন ডাক্তার দেখাবেন? আপনি যদি আকস্মিক বা গুরুতর চুল পড়া অনুভব করেন বা মাথার ত্বকে চুলকানি, লালভাব বা ব্যথার মতো অতিরিক্ত লক্ষণগুলি। লক্ষ্য করেন তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রাথমিক হস্তক্ষেপ খোঁজা চুলের ক্ষতিতে অবদান রাখে এমন কোনও সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা সনাক্ত করতে, এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করে।
স্বাভাবিক এবং অতিরিক্ত চুল পড়া মধ্যে পার্থক্য কি?
চুল পড়া চুলের বৃদ্ধি চক্রের একটি স্বাভাবিক পর্যায়; মানুষ প্রতিদিন প্রায় 50 থেকে 100 চুল হারায় অপরদিকে অতিরিক্ত চুল পড়া। এই সীমার বাইরে চলে যায় এবং বালিশে লক্ষণীয় পাতলা, টাক দাগ বা আরও বেশি চুল হতে পারে।
আপনি কিভাবে পুরুষদের বাড়িতে অবিলম্বে চুল পড়া বন্ধ করবেন?
অবিলম্বে পুরুষদের চুল পড়া রোধ করার কোন নির্দিষ্ট উপায় নেই তবুও, কিছু ব্যবস্থা যেমন লাইফস্টাইল পরিবর্তন। একটি সুষম খাদ্য, মাথার ত্বকের ম্যাসেজ এবং অযথা রাসায়নিক এবং তাপ প্রয়োগ এড়ানো, দীর্ঘমেয়াদে চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
চলুন জেনে নেই চুলের তেল কত ধরনের হয়ে থাকে এবং এদের গুণাগুণ কি কি
নারকেল তেল, বাদাম তেল বা ক্যাস্টর অয়েলের মতো চুল পড়া বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত তেল ব্যবহার করুন। খুশকি: যারা খুশকির সমস্যায় ভুগছেন, সপ্তাহে ২-৩ বার চুলে তেল মাখানো নিম তেল বা টি ট্রি অয়েলের মতো, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল তেল দিয়ে খুশকি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে।
বাংলাদেশের সবচেয়ে ভালো হেয়ার অয়েল কোনটি
- প্যারাস্যুট নারকেল তেল ২০০ মিলি
- প্যারাস্যুট ডিপ কন্ডিশনিং অ্যাডভান্সড হট অয়েল
- প্যারাস্যুট চুলের তেল এডভান্সড বেলিফুল ২০০ মিলি
- ডাবর আমলা হেয়ার অয়েল
- বাজাজ বাদাম হেয়ার অয়েল ড্রপ
- কেশ কিং আয়ুর্বেদিক চুলের তেল
- কালো ক্যাস্টর অয়েল
- কুমারিকা হেয়ার ফল হারবাল তেল ২০০ মিলি
মাথায় কি দিলে চুল পড়া বন্ধ হবে
- চুল পড়া ঠেকাতে পারে রান্নাঘরের এই ১০টি উপাদান
- পেঁয়াজের রস ১ / ৮ পেঁয়াজে প্রচুর পরিমাণে সালফার থাকে
- নারকেল তেল ০ / ৮ কুসুম গরম নারকেল তেল মাথার তালুতে মাসাজ করুন
- টক দই ৩ / ৮ টক দইয়ে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- গ্রিন–টি ৫ / ৮ গ্রিন–টি ঠান্ডা করে মাথার তালুতে লাগালে চুল পড়া কমে যায়
- জবা ৭ / ৮
কোন ভিটামিন খেলে চুল পড়া বন্ধ হবে?
চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে হলে শুধু ভিটামিন ডি নয়, তার সঙ্গে ভিটামিন সি এবং বায়োটিন, জ়িঙ্ক, আয়রনের মতো খনিজের জোগান দিয়ে যেতে হবে। নিয়ম করে কিছু দিন এই ভিটামিন এবং খনিজগুলি খেলে চুল পড়া কমে আসবে? চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি পাবে এবং জেল্লাও বজায় থাকবে।
কোঁকড়ানো চুলের জন্য কোন তেল ভালো?
এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি শুষ্ক এবং কোঁকড়ানো চুলের জন্য এটিকে সেরা চুলের তেলগুলির মধ্যে একটি করে তোলে। যদি আপনি ঘন ঘন হিটিং টুল দিয়ে চুল স্টাইল করেন, তাহলে ম্যাকাডামিয়া তেল দিয়ে হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করলে? আপনার চুল গভীরভাবে পুষ্টি পাবে। এটি আপনার চুলের ত্বকে প্রয়োজনীয় হাইড্রেশন সরবরাহ করে এবং কোঁকড়ানো চুলের রুক্ষতাও কমায়।
সাদা চুল পড়া রোধ করার উপায়?
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খেলে, ভিটামিন বি১২ এবং বি৫ গ্রহণের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে চুল সাদা হওয়া স্বাভাবিকভাবেই বন্ধ করা যায়। বেরি এবং আঙ্গুরের মতো খাবার খেলে চুলের স্বাভাবিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়? যা চুলের সাদা হওয়া কমাতে পারে।
- চুল পেকে যাওয়ার সমাধান কী
- অল্প বয়সে চুল পাকা রোধের ১০টি উপায়
- ১. অল্প বয়সে চুল পাকা রোধে স্ট্রেস থেকে দূরে থাকুন
- ২. অল্প বয়সে চুল পাকা রোধে ধূমপান পরিহার করুন
- ৩. শরীরের আদ্রতা বজায় রাখুন
- ৪. কপার সমৃদ্ধ খাবার খান
- ৫. আয়োডিন যুক্ত খাবার খান
- ৬. অত্যাবশ্যকীয় উপাদান প্রোটিন
- ৭. পর্যাপ্ত ঘুম
- ৮. বি গ্রুপের ভিটামিনের উপর গুরুত্ব দিন
পোস্ট ট্যাগ?
প্রতিদিন 50-100টি চুল ঝরানো কোনো বিষয় নয়, তবে চুল পড়া বোঝা এবং মোকাবেলা করার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির প্রয়োজন। চুলের স্বাস্থ্যের কারণ নির্বিশেষে প্রাথমিক হস্তক্ষেপ গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে পরামর্শ। একটি স্বাস্থ্যকর চুলের যত্নের রুটিন গ্রহণ এবং জীবনযাত্রার সমন্বয় কার্যকর ব্যবস্থাপনা এবং চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে অবদান রাখে।
লেখকের মন্তব্য?
লেখার মধ্যে ভাষা জনিত কোন ভুল ত্রুটি থাকলে অবশ্যই ক্ষমা সুন্দর দৃষ্টিতে দেখবেন আর উপকৃত হয়ে থাকলে অবশ্যই Comments করে জানিয়ে দিবেন?সবাইকে ধন্যবাদ আজকের মতো এখানেই বিদায় নিলাম হাজির হবো আরও নিত্য নতুন টিপস নিয়ে? আমি রবিউল ইসলাম আসসালামু আলাইকুম। আল্লাহু সর্বশক্তিমান
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url